04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 114,19g | Karb: 127,22g.
Kahvaltı: Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Pieczony Schab Wieprzowy, Jarmuż, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (ze Skórką), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Gotowane Dojrzałe Cebule. Aperatifler/Diğer: Sante Sezam , Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Natura Food Suszone Jagody Goji, Malinowe Mąka Kokosowa, Mlekovita Jogurt Grecki, Suszone Nasiona Chia, Sante Otręby Owsiane, Cynamon, Sante Siemię Lniane, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Inka Kawa Zbożowa, Sante Otręby Pszenne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Rzodkiewka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|