04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 42,92g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Tapioca, Café com Leite Integral, Tapioca. Öğle Yemeği: Frango Assado, Tomates, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Caqui. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|