venturamiriam Günlüğü, 04 May 20

Realmente sorprendida 😮 baje 5.700 kg!!!
tengo un mes comiendo saludable; fruta, verduras, cereal y agua natural en mis tres comidas. Comiendo colaciones y sin ejército.

79 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.    Geriye kalan: 11 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1448 kcal

Yağ: 43,49g | Prot: 65,85g | Karb: 202,79g.   Kahvaltı: Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Tortilla. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Carne Asada. Akşam Yemeği: Jitomate, Verdura Hervida, Bistec de Res. Aperatifler/Diğer: Arándanos, Arándanos. devamı için...

1949 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...