|
15h ayuno
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 140,39g | Prot: 108,81g | Karb: 17,50g.
Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Choví Ajonesa, Hacendado Queso Para Untar, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Huevo, La Selva Bacon, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Claras de Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Nuez Mondada, Président Queso Brie, Aceite de Oliva, Aguacate, Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|