04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 67,28g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Öğle Yemeği: Unico Black Beans, Organic Meadow Kefir, Country Harvest Whole Wheat Bread, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (from Frozen), Sweet Potato, Broccoli, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Aperatifler/Diğer: Prana Black Chia Seeds, President's Choice Greek Yogurt, Raspberries. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|