veriko418 Günlüğü, 04 May 20

04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 0,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1639 kcal Yağ: 62,61g | Prot: 71,14g | Karb: 195,52g.   Kahvaltı:  Torta Pere e Cioccolato,  Bollito di Manzo. Öğle Yemeği: Fumaiolo Cappelletti di Carne. Akşam Yemeği:  Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Aperatifler/Diğer: Sibamba Pinoli Sgusciati, Fattorie Girau Yogurt di Capra, Sibamba Uvetta Sultanina, Mulino Bianco Spicchi di Sole,  Finocchio Crudo. devamı için...
1499 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


veriko418 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.