04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3567 kcal
|
Yağ: 181,13g | Prot: 78,16g | Karb: 431,92g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Бананы. Öğle Yemeği: Редис, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Печенье, Кулиничи Маффин Шоколадный , Яблоко Голден, Шоколад. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Шоколад, Жареные Соленые Орешки Кешью, АВК Конфета , Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|