maryemi80 Günlüğü, 04 May 20

04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
54,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

831 kcal Yağ: 27,85g | Prot: 55,45g | Karb: 105,73g.   Kahvaltı: Bimbo Pan Lactal Blanco Rodaja Fina (4 Rodajas), Dia Dulce de Leche, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Aglu Conitos de Dulce de Leche, Milanesa de Pollo en la Essen. Akşam Yemeği: Pochoclo, Tomates Cherry, Huevo, Clara de Huevo, La Paulina Queso Port Salut. Aperatifler/Diğer: Mate Amargo. devamı için...
1570 kcal Egzersiz: Funcional - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maryemi80 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.