04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 158,30g | Karb: 274,67g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Drożdżówka z Jabłkiem. Öğle Yemeği: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Sympathica Dżem Truskawkowy, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Precel Bawarski. Akşam Yemeği: Pomidory, Pierś z Kurczaka w Sosie Śmietanowo-Ziołowym, Lidl Ryż Jaśminowy. Aperatifler/Diğer: Chleb Biały, Mięso z Udka Kurczaka, Perfect Whey Blend (Tiramisu). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|