04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 78,59g | Karb: 179,30g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Мюсли Классические Ягодные, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Авида Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", SPAR Вафельный Торт Классический, Гулливер Голубцы Тушеные , Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Говядина Постная, Щи. Akşam Yemeği: Пиво, Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Красная Цена Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|