05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 35,97g | Karb: 132,51g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|