|
15 163 8 10 817 극단의 조치 당빼기 -.- 오늘은 탄수 70그람 정도로 올려야지.
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 177,12g | Karb: 67,26g.
Kahvaltı: 아메리카노, 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 삶은 계란, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|