04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 80,70g | Karb: 111,66g.
Öğle Yemeği: Banana da Terra, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Scala Queijo Prato. Akşam Yemeği: Mel, Mabel Cream Cracker, Bauducco Torrada Integral, Banana-Maçã. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|