05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 56,12g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Равис Буженина Рощинская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Царь Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Красная Цена Горошек Зеленый, Пиканта Овощи из Печи , Ратимир Свинина. Akşam Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Кириешки Сухарики, Сырный Суп с Курицей, Монетка Сушки Крохотушки Луковые, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|