05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 102,50g | Prot: 242,57g | Karb: 179,21g.
Kahvaltı: QNT Протеин, Остромечевские Просторы Молоко 3.2%, АВС Горчица Боярская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Редис, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Веселые Овощи Картофель Запеченный В Духовке, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Poltino Китайская Смесь, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины. Akşam Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Coffee Flat White, Рыбка Астраханкина Жёлтый Полосатик, Слонимский Мясокомбинат Говядина, Махеев Майонез, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Виталюр Хлеб «Чиабатта». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|