05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 55,62g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Банан, Зенченко Молоко 3,2%, Вип Геркулес , Alpen Gold Фундук, Зенченко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Мумуня Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мумуня Молоко 3,2%, Сахар, Мумуня Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Фундук, Грецкие Орехи, Банан, Приправыч Желатин, Рахат Какао-Порошок, Бишкульский Кефир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|