04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 171,39g | Karb: 337,81g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Pancake, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Riso, Arance, Mozzarella di Bufala, Gran Biraghi Grana, Piselli (Surgelati). Akşam Yemeği: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo all'occhio di Bue, Certossa Pan Bauletto Integrale , Cime di Rapa, Dulano Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Tre Mulini Bran Sticks , Banana, Mela, Tost. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|