05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 104,99g | Karb: 189,37g.
Kahvaltı: Сыр, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Капуста, Перловка Отварная, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы (без Жира), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|