05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 75,29g | Karb: 230,44g.
Kahvaltı: Волжаночка Яйцо, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Grekos Греческий Йогурт , Schardinger Моцарелла, АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Heinz Горчица, Новосибхлеб Хлеб, Магнит Картофель, Махеевъ Майонез Оливковый, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Каждый День Орехи, Natur Foods Клюква Сушеная, Каждый День Курага , Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Манго Малина. Aperatifler/Diğer: Schweppes Индиан Тоник, Макдоналдс Сахар, Голден Яблоко , Шоколадница Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|