05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 47,10g | Karb: 195,09g.
Kahvaltı: Моремания Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Öğle Yemeği: Чернослив, Финик, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|