05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 183,61g | Karb: 332,21g.
Kahvaltı: Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Olivenöl, Ja! Kochbeutel-Reis, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Akşam Yemeği: ZEC+ Whey Connection, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Exquisa Fitline Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|