05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 54,31g | Karb: 160,72g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Редис, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мистраль Тростниковый Сахар , Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Редис, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киви, Ашан Груша Вильямс, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|