05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 89,32g | Karb: 153,95g.
Kahvaltı: Мёд, Травяной Чай, Киви, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Укроп, Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: 365 Дней Печенье Мария. devamı için...
|
|
475 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|