05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 85,72g | Karb: 166,78g.
Kahvaltı: Mama Natuur Spirulina, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Komkommer (met Schil), AH Elstar Appel, AH Halfvolle Melk, AH Trostomaten, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Gwoon Leverpastei, Banaan. Öğle Yemeği: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Ontbijtkoek. Akşam Yemeği: Ei, Knoflook, Hollands Goud Koolzaadolie, AH Kipfiletblokjes, Broccoli, AH Chinese Bakgember, Lee Kum Kee Oestersaus, Sojasaus, AH Basic Bloem, Go Tan Wok Noodles. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|