05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 113,03g | Karb: 86,45g.
Kahvaltı: Домашкино Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебодар Спорт Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|