05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 112,26g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Сырник 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье. Öğle Yemeği: Капустный Салат, KDV Курица Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Куриное Филе Деликатесное. Akşam Yemeği: Жульен с Курицей и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Суп Куриный с Картофелем, Лента Куриное Филе Деликатесное, Зеленая Фасоль (Замороженная). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|