05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 114,64g | Karb: 176,58g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Яйцо, Махеевъ Джем Малиновый , Кубанский Молочник Сметана 20%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Красная Цена Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Банан, Индолина Бедро Индейки , Магнит Авокадо, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Индолина Бедро Индейки, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Окское Яйцо Целое С0, Семейные Секреты Цветная Капуста . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|