05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 105,26g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Smör, Espressokaffe, Ägg, Eldorado Hallon Djupfrysta, Oatly Imat 13%, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Basmatiris (Kokt), Chili Con Carne med Bönor. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Smör, Vispgrädde, Köttfärssås på Nötfärs, Risenta Bönpasta. Aperatifler/Diğer: Gille Havreflarn, AXA Havregryn , Cappuccino, Banan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|