05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 81,44g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Нарезанная Ветчина. Öğle Yemeği: Евроопт Окорок Сыровяленый, Чечевичный Суп, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ленивые Вареники ПП. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|