05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 62,79g | Karb: 89,32g.
Kahvaltı: Valio Сметана 42%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяные оладушки. Öğle Yemeği: Картофель с Грибами, Тригорская Ферма Сметана 42%, Грибной суп со сморчками. Akşam Yemeği: Апельсин, Рыба Вяленая. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Китайская. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|