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A semana vai perfeitamente bem, tenho perdido uma média de 1,5, essa semana cheguei a pesar 78,5, mas quando chega o final de semana não consigo me manter na dieta e normalmente quebro por besteira, depois que quebro como demais, como se o mundo fosse se acabar. Tenho que quebrar este ciclo que se repete a três finais de semana, pois preciso perder pelo menos mais 10 kg. Média 79,25
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80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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Haftada 0,3 kg alıyor
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