05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 228,40g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Loose Quäse, Magerquark, Designer Whey Protein - Chocolate, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi. Öğle Yemeği: Low Carb Shop Proteinriegel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Akşam Yemeği: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|