05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 109,73g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Сыр Голландский , Мёд, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог 5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Магнолия Филе Куриное Гриль, Салат Овощной с Маслом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Akşam Yemeği: Краснобор Филе Плеча Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|