05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 66,14g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Fragole, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Patata Bollita, Lattuga a Foglia Verde, Branzino. Akşam Yemeği: Branzino, Migros Croissant au Jambon, Insalata Mista, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Akşam Yemeği Sonrası: Arance. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|