05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 108,75g | Karb: 82,15g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Икра, Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Булгур Приготовленный , Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Президент Творог 5%, Манная Крупа, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|