05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 90,17g | Prot: 134,31g | Karb: 138,98g.
Kahvaltı: Своя Лінія Варенье из Клубники, Oat Flour (Partially Debranned) , Звенигора Творог 3,5%, Egg Yolk . Öğle Yemeği: Roshen Extra Dark Chocolate 70%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Yofi Хумус Классический, АТБ Огурец, Клуб Сыра Сыр Голландский, Fried Egg, Egg White. Akşam Yemeği: Joya Соевые Сливки, Carrots, Chicken Breast, Zucchini , Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Date, Alpro Almond Milk with No Added Sugar, Coffee, Кожен День Миндаль, Своя Линия Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|