05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 80,35g | Karb: 205,07g.
Kahvaltı: Lidl Kartoffelbrötchen, Milkana Schmelzkäse Light, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Xucker Xylit. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Lidl Mango, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Tomaten. Akşam Yemeği: Milkana Schmelzkäse Light, Hähnchenbrustfilet, Chivers Lemon Curd, Goldähren Rosinenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g), Frischli Kaffeemilch 4%, REWE Reiswaffel, TiP Vollkorn Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|