05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 124,24g | Karb: 84,91g.
Kahvaltı: Нут (Вареный), Для Вас Хлебцы Классические, Ферма Плавленый Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Куриная Грудка Отварная, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|