05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 67,58g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Musler Батончик Мюсли, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Цельнозерновой, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|