dilekelmira Günlüğü, 05 May 20

dilekelmira Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2e doel behaald op naar de volgende 10 🥳

98,9 kg Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mayıs 2020:

773 kcal

Yağ: 55,38g | Prot: 37,19g | Karb: 24,50g. Kahvaltı: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Zwarte Olijven, Lijnzaad Brood 1 Sneetje, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Belbake Amandelschaafsel. Öğle Yemeği: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Nevo Prei Gekookt , Ei, Sebahat Tahin. Akşam Yemeği: Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, AH Snijbonen, Jumbo Vietnamese Wokgroenten, Dolma. Aperatifler/Diğer: Pickwick Groene Thee, Water, Koffie. devamı için...

sabit kilo