05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 65,84g | Karb: 201,46g.
Kahvaltı: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Groene Thee. Öğle Yemeği: Suiker, Fama Bakboter, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Boni Scharrolletjes, Gekookte Wortelen. Akşam Yemeği: Groene Thee, Boni Kipcurrysalade, AH Prepare Mager, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Peer, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|