05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 64,46g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Almonds, Apples, Avocados, Country Harvest Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Sugar, President's Choice Greek Yogurt, Prana Black Chia Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|