05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 76,88g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Kentang (Daging dan Kulit), Nila (Ikan), Saus Tiram, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Brokoli. Akşam Yemeği: Ceker, Mie Ayam, Beef Yakiniku, Nasi Merah, Ikan Dori, Bango Kecap Manis, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|