05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 22,42g | Prot: 33,61g | Karb: 98,32g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolinho de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|