05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 58,04g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|