05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 45,29g | Karb: 17,69g.
Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Ovo. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quatá Queijo Provolone. Aperatifler/Diğer: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Iogurte Natural (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|