05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 118,62g | Karb: 141,79g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Mangos, Rebanadas de Jamón, Guayaba, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Aperatifler/Diğer: Pozuelo Galleta María, Gamesa Galletas Marias, Naranjas, Guayaba, Chicharrón. devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmen_fabila Kilo Geçmişi
|