06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 53,13g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Pure Harvest Oat Milk, Toasted Mixed Grain Bread, Yumi's Hommus, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Regular). Öğle Yemeği: Reduced Fat Latte Coffee, Bakers Delight Cape Seed Roll, Lemnos Fetta Cheese, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, McVitie's Digestive Biscuits, Pure Harvest Oat Milk, Toast with Vegemite, Jarrah Chocolatte, Coopers Pale Ale, Bananas . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|