05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 73,51g | Karb: 38,56g.
Öğle Yemeği: Swift Espetinho De Kafta Temperada, Tomates, Qualitá Espeto Carne Bovina, Sadia Linguiça Fininha, Chuchu Cozido, Cenouras, Nestlé Creme de Leite, Heinz Mostarda, Alface. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Bisteca de Porco Grelhada, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|