06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 77,08g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Яйцо, Бишкульский Кефир, Рахат Какао-Порошок, Гарнец Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie, Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Рубиком Ветчина, Петропавловский Хбк Хлеб Московский. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Рубиком Ветчина, Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Рахат Какао-Порошок, Бишкульский Кефир, Кешью. Aperatifler/Diğer: Кешью, Сахар, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|